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Descubre ideas frescas, consejos expertos y las últimas tendencias en nuestro blog. Sumérgete en contenido valioso diseñado para inspirarte y guiarte en tu camino hacia el éxito.
Por qué eres distante de tu pareja y cómo mejorar la comunicación
Explicamos por qué eres distante con tu pareja e identificamos posibles causas como apego evitativo, agotamiento emocional o falta de confianza.
Test para identificar si tienes miedo a la soledad
Descubre si tienes problemas con la soledad a través de nuestro sencillo test y aprende cómo entender y manejar la soledad en tu vida.
Cómo aprender a estar solo: consejos prácticos y efectivos
Aprender a estar solo(a) puede resultar desafiante. Descubre por qué puedes sentir ansiedad ante la soledad y cómo transformar este sentimiento.
¿Qué puedo hacer si me autolesiono?: 7 estrategias prácticas
Exploramos formas efectivas de manejarlas autolesiones. Te damos 7 consejos prácticos y seguros para lidiar con esos momentos difíciles. No estás solo ❤
Cómo diferenciar sensaciones normales y las de ansiedad
Descubre cómo diferenciar tus sensaciones físicas normales de las causadas por la ansiedad. Explora recursos para que tengas una vida más tranquila.
Qué son las autolesiones y cómo detenerlas: guía práctica
Entender las autolesiones puede ser un reto: descubre sus causas, las formas en las que se manifiestan y algunos consejos útiles para manejarlas.
¿Por qué comes cuando tienes ansiedad? Claves y consejos
Entender la relación entre la ansiedad y la comida te ayudará a manejar tus emociones. Hablamos con una psicóloga y aquí tienes las respuestas.
Cómo mejorar tu autoestima con este ejercicio recomendado
Descubre cómo potenciar tu autoestima con este ejercicio de autoconcepto, creado por nuestra psicóloga. Pruébalo y mejorar la noción de ti mismo(a).
Por qué las redes sociales dan ansiedad y cómo manejarlo
Explicamos por qué las redes sociales dan ansiedad y te damos métodos para gestionarla. Abordamos la psicología y la neurociencia detrás del estrés digital.
¿Cómo contactarnos si tienes dudas?
Descubre todo sobre nuestra app, sus funciones y cómo te conecta con nuestro equipo de soporte. ¡Explora las rutas psicológicas y nuestras suscripciones para apoyar tu bienestar!
memeonlyme es una plataforma ideal para quienes buscan ayuda con la ansiedad y no saben por dónde empezar, aquí encontrarás soporte de psicólogos certificados y contenido especializado para comenzar tu camino hacia la sanación.
Test para Saber si Tienes AnsiedadUn cuestionario rápido y sencillo para identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad.Test para Saber si Tienes Ansiedad ClínicaUn test detallado que ayuda a determinar si tus síntomas son lo suficientemente severos como para ser considerados ansiedad clínica.Test para Saber si Tus Síntomas son ClínicosUn cuestionario diseñado para diferenciar entre ansiedad general y síntomas clínicos más graves.Test para Medir tu Nivel de AnsiedadUn test que clasifica tu nivel de ansiedad en una escala, desde leve hasta severo, proporcionando un perfil más completo.Test de Ansiedad para JóvenesUn test adaptado específicamente para jóvenes, con preguntas relevantes para situaciones típicas de esta etapa de la vida.
Plan para calmarte en situaciones de crisisEstrategias y técnicas para mantener la calma y manejar situaciones de alta tensión de manera efectiva.Plan para Evitar Crisis Evitando Sobresaturarte de TareasConsejos prácticos para gestionar tu tiempo y evitar la sobrecarga de tareas, manteniendo un equilibrio saludable.Plan para Dejar de Estresarte por Cosas que No Puedes ControlarTécnicas y hábitos para enfocarte en lo que puedes controlar y reducir el estrés relacionado con factores externos.