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¿Cómo es tu insomnio? Descubre tu tipo con este test

Explora los diferentes tipos de insomnio y descubre cuál tienes. Profundiza en sus causas y aprende a manejarlo. Te dejamos un test de insomnio, ¡pruébalo ahora!

Creado por: LiliEditado por: Angela Núñez
2024-04-15 16:03:56

Cuáles son los hábitos diarios que te causan insomnio

Explora cómo tus hábitos diarios pueden desincronizar tu reloj biológico y llevar a problemas de sueño e insomnio. Análisis de nuestra psicóloga.

Creado por: Angela NúñezEditado por: Angela Núñez
2024-04-15 14:07:45

Descubre cómo cambiar tu vida: consejos de nuestra psicóloga

Descubre cómo encontrar la motivación para dar el paso definitivo hacia un cambio en tu vida. Aprende a lidiar con los retos mentales y emocionales.

Creado por: Angela NúñezEditado por: Angela Núñez
2024-04-12 11:46:11

¿El azúcar causa ansiedad en los niños?: Mito o realidad

Explora la verdad detrás del mito sobre el azúcar causando ansiedad en niños(as). Descubre estrategias basadas en ciencia para manejar la ansiedad infantil.

Creado por: LiliEditado por: Angela Núñez
2024-04-11 13:58:38

¿Por qué el azúcar da ansiedad? Es un mito o realidad

Exploramos los mitos sobre la ansiedad y el consumo de dulces. ¿Realmente el azúcar ayuda a sentirnos mejor o solo es un paliativo? Descubre más aquí.

Creado por: LiliEditado por: Angela Núñez
2024-04-11 12:43:28

Cómo manejar efectivamente los cambios de humor en el trabajo

Explora cómo gestionar el ambiente laboral. Aprende estrategias para promover un ambiente saludable y productivo, enfrentando los cambios de humor.

Creado por: LiliEditado por: Angela Núñez
2024-04-09 11:05:08

Tienes ansiedad clínica o adaptativa: descúbrelo aquí

Explora la diferencia entre la ansiedad adaptativa y desadaptativa, y aprende a reconocer si tu ansiedad ha cruzado el límite de lo común.

Creado por: LiliEditado por: Angela Núñez
2024-04-09 10:43:46

Cómo manejar los cambios de humor de tu pareja: estrategias

Exploramos cómo manejar los altibajos emocionales de tu pareja para mantener una relación sana, Gracias a la perspectiva de nuestra experta en psicología.

Creado por: Angela NúñezEditado por: Angela Núñez
2024-04-09 10:25:16

Qué puedes hacer para mejorar tu bienestar emocional

Descubre cómo transformar las red flags emocionales en green flags para mejorar tu bienestar. Pon límites, maneja las incomodidades y cuida de ti.

Creado por: Angela NúñezEditado por: Angela Núñez
2024-04-08 15:27:43

5 red flags emocionales que están presentes en tu vida y no lo sabías

Exploramos las red flags emocionales de la relación contigo mismo(a), tema poco discutido pero crucial para el cuidado interior y manejo de ansiedad.

Creado por: Angela NúñezEditado por: Angela Núñez
2024-04-02 11:08:16

¿Ansiedad?

Da el primer paso formando parte de nuestra comunidad que ya están obteniendo los resultados que estaban buscando.