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Descubre ideas frescas, consejos expertos y las últimas tendencias en nuestro blog. Sumérgete en contenido valioso diseñado para inspirarte y guiarte en tu camino hacia el éxito.
Qué es el sobrepensamiento y su relación con la ansiedad
Explora el sobrepensamiento y su relación con la ansiedad. Descubre por qué ocurre y cómo puede afectar tu vida, y conoce estrategias efectivas para su manejo.
Síntomas de la ansiedad: las causas desde la psicología
Descubre el enigma de la ansiedad, una reacción natural del cuerpo. Saber cómo funciona y los factores causantes de la ansiedad, te ayudará a entenderla mejor.
Ejercicio para cuando te sientes mal y no sabes porqué
Exploramos por qué te sientes mal y no sabes la causa, un fenómeno común asociado con la ansiedad y falta de autoconocimiento. Explora tus síntomas de ansiedad.
Cómo saber si necesitas ir al psicólogo: guía rápida
Descubre cómo identificar si necesitas una ayuda psicológica. Aprende a identificar las emociones que te avisan si es momento de buscar apoyo. Nuestra psicóloga te guía.
4 técnicas para gestionar los cambios de humor repentinos
Aprende a gestionar los cambios de humor repentinos con 4 consejos súper prácticos, descubre su origen y aplica técnicas efectivas de manejo.
Qué es la terapia psicológica: enfrentando estigmas y mejorando tu salud mental
Descubre la importancia de la salud mental, desmitifica ideas erróneas sobre la terapia y aprende qué hacer en una visita al psicólogo. Un recorrido por el camino de la salud emocional.
Cómo mejorar tu autoestima con estas 4 frases recomendadas por nuestra experta
Explora con nosotros 4 frases sanadoras que nuestra experta ha diseñado para mejorar tu autoimagen, cambiar tus pensamientos restrictivos y subir tu autoestima. Aprende a amarte tal como eres.
Mejora tu autoestima con este sencillo ejercicio recomendado por nuestra psicóloga
Descubre cómo mejorar tu autoestima con un sencillo ejercicio diseñado por nuestra psicóloga Angela Núñez. Aprende a explorar tu autoconcepto y comienza a valorarte por lo que realmente eres.
Descubre en nuestro próximo webinar con la psicóloga Ángela cómo manejar tus sentimientos y resolver tus dudas, un espacio abierto para compartir y aprender.
Grandes noticias: nuevas actualizaciones en memeonlyme (v2.9.187)
Nos complace anunciar nuevas actualizaciones en Memeonlyme, diseñadas para mejorar tu experiencia y facilitar tu interacción con nosotros. Incluyen acceso instantáneo al chat, nuestro asistente de IA, Sofía, optimización de notificaciones y más.
memeonlyme es una plataforma ideal para quienes buscan ayuda con la ansiedad y no saben por dónde empezar, aquí encontrarás soporte de psicólogos certificados y contenido especializado para comenzar tu camino hacia la sanación.
Test para Saber si Tienes AnsiedadUn cuestionario rápido y sencillo para identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad.Test para Saber si Tienes Ansiedad ClínicaUn test detallado que ayuda a determinar si tus síntomas son lo suficientemente severos como para ser considerados ansiedad clínica.Test para Saber si Tus Síntomas son ClínicosUn cuestionario diseñado para diferenciar entre ansiedad general y síntomas clínicos más graves.Test para Medir tu Nivel de AnsiedadUn test que clasifica tu nivel de ansiedad en una escala, desde leve hasta severo, proporcionando un perfil más completo.Test de Ansiedad para JóvenesUn test adaptado específicamente para jóvenes, con preguntas relevantes para situaciones típicas de esta etapa de la vida.
Plan para calmarte en situaciones de crisisEstrategias y técnicas para mantener la calma y manejar situaciones de alta tensión de manera efectiva.Plan para Evitar Crisis Evitando Sobresaturarte de TareasConsejos prácticos para gestionar tu tiempo y evitar la sobrecarga de tareas, manteniendo un equilibrio saludable.Plan para Dejar de Estresarte por Cosas que No Puedes ControlarTécnicas y hábitos para enfocarte en lo que puedes controlar y reducir el estrés relacionado con factores externos.