Aprende a navegar en tus emociones y mejora tu bienestar mental
Angela Núñez, Psicólogo clínico
Exploramos juntos el camino del autoconocimiento para aprender a identificar tus emociones y transformar tus sentimientos en palabras, estableciendo metas de bienestar emocional.
Te acompañaremos en el camino de la autoconciencia, para identificar tus emociones, establecer metas de bienestar y transformar tus sentimientos en palabras. ¿Iniciamos?
Para esta unidad trabajaremos con las siguientes unidades:
Estás por iniciar una sesión de introspección. Se trata de un viaje de tres sesiones para explorar y entender tus emociones, utilizando técnicas de respiración y escritura para aprender de tu malestar.
Sumérgete en una experiencia de autoexploración guiada, para aprender a identificar tus emociones y establecer tus propias metas de bienestar emocional.
Sumérgete en una experiencia de autoexploración guiada, para aprender a identificar tus emociones y establecer tus propias metas de bienestar emocional.
¡Felicidades por terminar este camino de autoconocimiento! Ya alcanzaste una meta, y es aprender a pensar sobre tus emociones, ahora es momento de prepararse para compartir estos hallazgos.
¿Sufres de Insomnio, Pensamientos Negativos o Palpitaciones Rápidas?
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