Descubre cómo superar el autosaboteo y abrir paso a una autoestima saludable
Angela Núñez, Psicólogo clínico
Descubre el autosaboteo, aprende estrategias para superar la autocrítica y el aislamiento. Transforma tus barreras en puentes hacia tus metas y potencia tu crecimiento personal.
Conoce el autosaboteo, un hábito que quizás tienes pero no has identificado. Aprende estrategias para trabajar en la autocrítica y el aislamiento, para que te permitas alcanzar tus objetivos y dejes de ser una traba en tu propio camino.
Para esta unidad trabajaremos con las siguientes unidades:
Este viaje te equipará para superar el autosabotaje, la autocrítica y el aislamiento, transformando barreras en puentes hacia tus metas. Aprende a cambiar patrones limitantes por actitudes que promuevan tu crecimiento personal y una vida más satisfactoria.
Te guíamos para enfrentar el autosabotaje identificando frases limitantes y transformándolas en pilares de autoafirmación. Aprende a superar la autocrítica y eleva tu autoestima con ejercicios reflexivos que te liberan de las barreras internas.
Aprende a transformar la autocrítica destructiva en comprensión y paciencia. Este ejercicio te enseña a cuestionar el origen y la validez de tus críticas, reemplazándolas por una voz interior compasiva y constructiva, fortaleciendo tu autoestima.
Te guíamos para superar el aislamiento, un sutil autosabotaje. Aprende a identificar las razones detrás de este comportamiento y descubre formas prácticas de solicitar ayuda y apoyo, abriendo caminos hacia la realización de tus metas.
Tras aprender a superar el autosabotaje, la autocrítica y el aislamiento, te invitamos a continuar tu camino de crecimiento y autodescubrimiento con apoyo profesional. Un viaje hacia un mayor bienestar emocional y la realización de tus objetivos.
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Test para Saber si Tienes AnsiedadUn cuestionario rápido y sencillo para identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad.Test para Saber si Tienes Ansiedad ClínicaUn test detallado que ayuda a determinar si tus síntomas son lo suficientemente severos como para ser considerados ansiedad clínica.Test para Saber si Tus Síntomas son ClínicosUn cuestionario diseñado para diferenciar entre ansiedad general y síntomas clínicos más graves.Test para Medir tu Nivel de AnsiedadUn test que clasifica tu nivel de ansiedad en una escala, desde leve hasta severo, proporcionando un perfil más completo.Test de Ansiedad para JóvenesUn test adaptado específicamente para jóvenes, con preguntas relevantes para situaciones típicas de esta etapa de la vida.
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