Recuperación y crecimiento: el camino para superar una ruptura amorosa
Angela Núñez, Psicólogo clínico
Aprende a superar las rupturas amorosas y entiende el dolor desde una nueva perspectiva, te ayudamos a reconstruir tu bienestar y sanar tu salud mental mientras atraviesas este difícil proceso.
Aprende sobre tus rupturas amorosas y comienza a entender el dolor de forma distinta. Te acompañamos en la tristeza que provoca una separación y te enseñamos todo lo que puedes hacer por ti, para reconstruir tu bienestar.
Para esta unidad trabajaremos con las siguientes unidades:
Descubre cómo sanar y fortalecerte tras una ruptura amorosa. Acompáñanos en una ruta diseñada para ayudarte a transitar el duelo, entender tus emociones y volver a encontrar tu esencia.
Encuentra comprensión y herramientas para superar el dolor de las rupturas más complicadas. No estás solo/a en este viaje; nosotros te acompañamos en cada paso hacia la recuperación.
Descubre el poder de poner límites tras una ruptura amorosa. Mediante una meditación inspirada en la semilla del diente de león, te guiamos en el proceso de curación, resguardándote y permitiéndote crecer nuevamente.
Descubre 7 pasos esenciales para sanar tras una ruptura amorosa. Desde permitirte sentir hasta aprender de la experiencia, te guíamos en este viaje de recuperación y crecimiento personal. Atraviesa el dolor, recupera tu fuerza y brilla nuevamente.
Descubre las herramientas que has adquirido para la sanación y el autoamor. Juntos, enfrentamos y superamos los desafíos emocionales. ¡Continuemos este viaje de crecimiento!
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Test para Saber si Tienes AnsiedadUn cuestionario rápido y sencillo para identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad.Test para Saber si Tienes Ansiedad ClínicaUn test detallado que ayuda a determinar si tus síntomas son lo suficientemente severos como para ser considerados ansiedad clínica.Test para Saber si Tus Síntomas son ClínicosUn cuestionario diseñado para diferenciar entre ansiedad general y síntomas clínicos más graves.Test para Medir tu Nivel de AnsiedadUn test que clasifica tu nivel de ansiedad en una escala, desde leve hasta severo, proporcionando un perfil más completo.Test de Ansiedad para JóvenesUn test adaptado específicamente para jóvenes, con preguntas relevantes para situaciones típicas de esta etapa de la vida.
Plan para calmarte en situaciones de crisisEstrategias y técnicas para mantener la calma y manejar situaciones de alta tensión de manera efectiva.Plan para Evitar Crisis Evitando Sobresaturarte de TareasConsejos prácticos para gestionar tu tiempo y evitar la sobrecarga de tareas, manteniendo un equilibrio saludable.Plan para Dejar de Estresarte por Cosas que No Puedes ControlarTécnicas y hábitos para enfocarte en lo que puedes controlar y reducir el estrés relacionado con factores externos.