Cómo manejar sentimientos de tristeza con ejercicios prácticos

Te enseñamos técnicas de escritura y visualización para procesar la tristeza. Reemplaza pensamientos negativos con otros compasivos por medio de la autoaceptación y el desahogo emocional.

Puedes explorar otras rutas como esta en nuestra página de rutas en el siguiente enlace, Busca los síntomas que estás experimentando ahora, o explora nuestros artículos en nuestro blog.