El corazón de nuestra aplicación son las rutas psicológicas, compuestas por ejercicios, técnicas y herramientas que fueron diseñadas por nuestro equipo de psicólogos, para el manejo de la ansiedad, autoestima baja, irritabilidad, insomnio, etc.
Se encuentran disponibles en formato audiovisual, son muy cortas para que puedas escucharlas en cualquier momento del día, y tienen instrucciones muy sencillas para que puedas realizar los ejercicios.
¿Cómo acceder a las rutas en la app?
- Ingresa a la aplicación de memeonlyme y ubica la sección que necesitas: tenemos la sección Explora, con rutas para el día a día, y la sección Ayuda, con rutas de emergencia, para escuchar cuando estás atravesando una crisis.
- En ambas secciones debes seleccionar los síntomas que experimentas actualmente. Si no estás seguro(a) de cuáles son tus síntomas, te recomiendo este artículo, escrito por una de nuestras psicólogas.
- Una vez que selecciones los síntomas, te aparecerán las rutas psicológicas que son compatibles con tus síntomas.
- Das clic y ya habrás iniciado.
🚨🚨IMPORTANTE: Debes tener una suscripción activa para poder acceder a las rutas psicológicas. Nuestras suscripciones tienen muchos beneficios, además de las rutas psicológicas. Para saber más, entérate aquí.
Si ya tienes una suscripción activa:
- Actualiza tus síntomas de manera regular (nuestros psicólogos recomiendan que sea al menos 1 vez a la semana).
- Realiza las rutas de trabajo que se ajustan a ti.
- También puedes peguntarle a Sofía, nuestra IA, cuáles rutas te recomienda de acuerdo a tus síntomas. Para ello, accede a la sección de Mensajería en tu perfil y chatea con ella.
- En la sección de Mensajería, también puedes chatear con nuestros especialistas, hacerles preguntas y recibir recomendaciones de rutas psicológicas.
Si quieres investigar antes de descargar:
- Ingresa a la página de nuestras rutas psicológicas de manera gratuita, sin necesidad de descargar la app.
- Escribe uno de tus síntomas.
- Visualiza cuáles rutas se ajustan a ese síntoma.
- Ingresa y lee la descripción de la ruta, para tener una noción de los beneficios que obtendrás.
Este sistema nos permite recomendarte las rutas adecuadas a tu situación. De esa forma te aseguramos que podrás trabajar en el malestar especifico que experimentas.
¿Tienes dudas? Escríbenos a hello@memeonlyme.com que con gusto te daremos el soporte que necesitas.
¡Nos vemos en la app! 😊