Sueños de muerte: ¿Qué te dicen?
En otra entrada estuvimos conversando con la psicóloga clínica Angela, Directora de Bienestar de memeonlyme, sobre el significado de los sueños, y llegaron un par de preguntas relacionadas a los sueños, para nuestro webinar gratuito de mañana, 6 de abril.
Un usuario anónimo consultó sobre 'sueños de muerte': “Últimamente he tenido unos cuantos problemas a causa de sueños extraños. He soñado que me quemaban vivo… he incluso soñé que mataban a mi familia, quisiera saber si hay algún motivo específico de todos estos sueños”.
Así que estuvimos conversando con Psic. Angela, sobre qué se le podría recomendar a quienes tienen sueños similares. Aquí les dejamos un resumen de esa conversación.
La ansiedad de los sueños de muerte 😧
"Como bien se sabe, la ansiedad altera los patrones de sueño, produciendo hipersomnia o insomnio. Pero más allá de los patrones de sueño, la ansiedad también produce ensoñaciones que pueden ser muy aterradoras, como esas imágenes de muerte que reporta el usuario.
Para explicártelo mejor, piensa en esto: la ansiedad es una reacción física, mental y emocional a situaciones externas (a veces interna), pero la forma de reaccionar está determinada por factores internos. Por ejemplo, ante un evento estresante (situación externa), algunas personas reaccionan con un estrés excesivo, casi paralizante, mientras que otras reaccionan con un estrés soportable, incluso motivador (estos son los factores internos).
Estos factores internos son los que generan los síntomas de la ansiedad, entre los que se encuentran estos sueños aterradores. Tales factores internos tienen que ver con la historia de vida de cada persona, son elementos muy íntimos y personales, que a veces ni la propia persona conoce con exactitud, y por eso el psicólogo o psiquiatra especialista en el área, le ayuda en el descubrimiento de estos elementos internos que configuran su manera de vivir la ansiedad… y soñar con ella".
Problemas por sueños de muerte 😴
"Esos ‘problemas’ que reporta el usuario pueden hacer referencia a miedo, confusión, más ansiedad, pensamientos de que algo anda mal contigo mismo(a), quizás insomnio, miedo a soñar o incluso a quedarse dormido, y quizás hasta miedo de atentar contra su vida o contra la vida de sus familiares. Estos son problemas y malestares que puede experimentar cualquier persona con este tipo de sueños. Y es que pueden llegar a ser tan aterradores y frecuentes, que eso lo único que hace es aumentar el miedo y la ansiedad.
¿Tienen un significado estos sueños? 📝
“Si lo tienen, y seguramente la historia de vida de este usuario, contiene las respuestas a estos sueños, pero para conocerlas, es importante buscar ayuda especializada. Recuerden que no todos los especialista puede interpretar sueños, así que es importante no dejarse llevar por cualquier profesional”.
🥳Daremos la respuesta definitiva a estas inquietudes en el webinar de mañana 6 de abril.
¿Tú tienes sueños similares? 🚀 ¡Aún estás a tiempo de dejar tus preguntas para el webinar! Clic aquí.
No te pierdas la oportunidad de que una psicóloga te responda de manera gratuita y anónima. ¡Nos encontramos mañana!
