Qué es el TDAH y sus consecuencias en adultos y niños

¿Cómo aparece el TDAH? Qué es y consecuencias

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, suele ser mal interpretado e incluso mal diagnosticado. Se cree que aparece exclusivamente en niños(as), y por ello es difícil de diagnosticar en adultos. Además que puede confundirse con otras condiciones, por lo que es invisibilizado.

Si sospechas que puedes tener TDAH, entonces quédate que vamos a explorar este trastorno. 

👀 Qué es el TDAH 

El TDAH es un trastorno con bases químicas e incluso hereditarias, de hecho, parte del tratamiento incluyen medicamentos que contribuyan con la regulación del Sistema Nervioso Central. 

Por lo general es un trastorno que coexiste con otras condiciones, como el autismo y suele causar muchos problemas: ansiedad, desmotivación, baja autoestima, etc. 

Como todo en la vida, las situaciones varían enormemente dependiendo de la edad. El impacto del TDAH es un claro ejemplo de esto. 

En el caso de los niños(as), suele aparecer como:

• Inatención.
• Inquietud.
• Comportamiento explosivo o impulsivo. 
• Saltar de un juego a otro. 
• Desmotivación. 
• Problemas de sueño. 
• Agresividad.

Pero en el caso de los adultos, pueden enfrentarse con:

• Problemas laborales y/o interpersonales.
• Conductas de riesgo.
• Impulsividad. 
• Irritabilidad.
• Olvidos.
• Sobrepensamiento.
• Aburrimiento.  
• Insomnio.
• Frustración.
• Procrastinación.

Cuándo y por qué buscar ayuda profesional

Si bien el autodiagnóstico puede ser el comienzo de una exploración más profunda sobre el TDAH, es fundamental buscar asesoramiento profesional cuando tu estilo de vida se ve afectado.  

Te dejamos algunos consejos para manejar eficientemente el TDAH en la vida diaria:

• Minimiza las distracciones al máximo. 
• Fragmenta las tareas en periodos cortos de tiempo. 
• Realiza tareas complejas en momentos del día que tengas más energía.
• Aliméntate bien y realiza ejercicio, ya que eso contribuye con la regulación natural de tus hormonas. 
• Desarrolla hábitos de trabajo, recreación y descanso. 
• Apóyate de agendas y organizadores. 
• Aprende técnicas paraabordar tu ansiedaden el día a día, ¡nosotros tenemos muchas, disponibles en nuestra aplicación! 

Esperamos que este escrito te haya sido de ayuda. Coméntanos tu experiencia o dudas y pronto te responderemos💌. 

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