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Descubre ideas frescas, consejos expertos y las últimas tendencias en nuestro blog. Sumérgete en contenido valioso diseñado para inspirarte y guiarte en tu camino hacia el éxito.
Descubre las nuevas mejoras en nuestra aplicación, diseñadas para una navegación suave, un chat mejorado y notificaciones push activadas. Innovaciones creadas pensando en tu comodidad y progreso personal para una experiencia emocionante y eficiente.
Cómo gestionar tus niveles de energía y ansiedad por medio de la comida
Explora cómo la alimentación adecuada puede potenciar tu energía y producir ansiedad. Desbloquea nuevos niveles de bienestar con elecciones inteligentes de alimentos y una dieta balanceada.
Manejando la desrealización: aprende 4 estrategias para librar la batalla
Explora las crisis de desrealización. Descubre cómo afrontar esta desconcertante experiencia, considerada por muchos como "soñar despierto", con nuestras 4 estrategias clave.
Detecta las red flags de una autoestima baja
Explora cómo detectar las señales o red flags de una baja autoestima, su impacto en tu salud mental y por qué es importante entenderla. Una guía útil para valorarte a ti mismo/a.
Domina el sobrepensamiento en 1 minuto: guía fácil para controlar tus pensamientos
Descubre cómo dominar el sobrepensamiento en solo 1 minuto. Exploraremos estrategias eficaces para manejar pensamientos intrusivos y ansiedad, elevando tu capacidad para encontrar la calma.
Domina tus ataques de pánico en 1 minuto con estos 5 consejos prácticos
Explora cómo manejar un ataque de pánico en 1 minuto. Este artículo ofrece consejos efectivos para controlar esos momentos de ansiedad y te proporciona habilidades vitales para superarlos. Conoce los indicios y aprende estrategias para calmarte. Te garantizo que será una lectura útil.
Lanzamiento de nuestra nueva versión de la app para Android (que estara disponible mañana)
Estamos emocionados de anunciar una nueva versión de nuestra aplicación para Android. Puede haber algunos errores momentáneos mientras nos preparamos, pero estará disponible para descargarla y mejorar su experiencia de manera significante mañana.
Grandes noticias están en el aire! (v2.5.145)
Descubre las emocionantes actualizaciones en memeonlyme para hacerte la vida más fácil, incluyendo una app más rápida, un sistema de chat innovador, mejor comunicación, y mejoras de usabilidad constantes.
Cómo tus horarios de comida influyen en tu ansiedad
Explora cómo tus hábitos alimenticios podrían estar influenciando tus niveles de ansiedad. Descubre la correlación existente entre los horarios de comida y el estado de ansiedad que podrías estar experimentando.
Actualizamos nuestros Términos y Condiciones, ¡y agregamos un consentimiento!
Descubre las nuevas actualizaciones aplicadas a nuestros términos y condiciones en memeonlyme. Además, descubre cómo nuestro nuevo consentimiento informado impacta tus sesiones de asesoramiento psicológico. Te mantenemos siempre informado(a) para tu seguridad y comodidad.
memeonlyme es una plataforma ideal para quienes buscan ayuda con la ansiedad y no saben por dónde empezar, aquí encontrarás soporte de psicólogos certificados y contenido especializado para comenzar tu camino hacia la sanación.
Test para Saber si Tienes AnsiedadUn cuestionario rápido y sencillo para identificar si estás experimentando síntomas comunes de ansiedad.Test para Saber si Tienes Ansiedad ClínicaUn test detallado que ayuda a determinar si tus síntomas son lo suficientemente severos como para ser considerados ansiedad clínica.Test para Saber si Tus Síntomas son ClínicosUn cuestionario diseñado para diferenciar entre ansiedad general y síntomas clínicos más graves.Test para Medir tu Nivel de AnsiedadUn test que clasifica tu nivel de ansiedad en una escala, desde leve hasta severo, proporcionando un perfil más completo.Test de Ansiedad para JóvenesUn test adaptado específicamente para jóvenes, con preguntas relevantes para situaciones típicas de esta etapa de la vida.
Plan para calmarte en situaciones de crisisEstrategias y técnicas para mantener la calma y manejar situaciones de alta tensión de manera efectiva.Plan para Evitar Crisis Evitando Sobresaturarte de TareasConsejos prácticos para gestionar tu tiempo y evitar la sobrecarga de tareas, manteniendo un equilibrio saludable.Plan para Dejar de Estresarte por Cosas que No Puedes ControlarTécnicas y hábitos para enfocarte en lo que puedes controlar y reducir el estrés relacionado con factores externos.